ADRIÁN CEJAS SE PROCLAMA CAMPEÓN PROMESA EN LA CARRERA POPULAR DE SEVILLA "PARQUE DE LOS PRÍNCIPES".

En la mañana del domingo 27 de abril se ha disputado la tercera prueba de carreras de 10 kms que componen el circuito de carreras populares del Instituto Municipal de Deportes de Sevilla. 

Desde el CD Herrera Triatlón se ha desplazado Adrián Cejas, que tras dos semanas con baja actividad física, debido a un pinchazo en el gemelo, que le hizo renunciar a hacer el duatlón local, pero se hizo un test los días previos para comprobar que podría asistir a participar, aunque sin objetivos.

Como en las carreras anteriores, la salida se marcaba a un ritmo cercano a los 3'00 por km. Adrián se notaba la inactividad de los últimos días, pero intentó salir en progresión, pasando el primer km en 3'34''. Tras ello, comprobaba que iba a tener que sufrir para finalizar. El ecuador de la prueba lo pasó en 17'49'', consiguiendo no desfondarse y poder concluir la carrera en 36 min. 27 seg. obteniendo la 49ª posición en la clasificación general y proclamándose campeón de la categoría promesa. 

¡Ánimo para recuperar esa lesión y adquirir tu nivel de forma adecuado!

¡Enhorabuena por ser campeón de tu categoría!

FRANCISCO MANUEL MUÑOZ SE ANOTA UN NUEVO TRIATLÓN EN LA DISTANCIA MEDIO IRONMAN (1'9 KMS NATACIÓN - 90 KMS CICLISMO - 21 KMS CARRERA A PIE)

El compañero del CD Herrera Triatlón le ha perdido el respeto a los triatlones de media y larga distancia y dato de ello es que en la mañana del domingo 27 de abril se emprendía en el Half Ican Málaga, prueba consistente en 1'9 kms de natación, 90 kms de ciclismo y 21 kms de carrera a pie.

Tras viajar hasta el lugar de la prueba el sábado por la tarde, dejar su bicicleta en boxes y volver a Herrera para ver el tramo final de la duatlón, a las 05:00 de la mañana volvía a salir desde Herrera con el cuerpo preparado para afrontar alrededor de 5h. de esfuerzo.

Con alrededor de 650 participantes en línea de salida, sonaba el pistoletazo de salida, donde nuestro compañero tuvo algunos percances, ya que pocos minutos antes del comienzo, si vio obligado a cambiar las gafas de natación, debido a que se le partieron las que tenía, por lo que tuvo que dar una carrera hasta su coche y volver a tope hacia atrás. Sin tiempo para calentar y con el ritmo cardiaco un poco acelerado tomaba la salida, orientándose en primer lugar siguiendo los pies de los compañeros, hasta el momento que pudo encontrarse más cómodo y marcar su propio ritmo, adelantando varias posiciones. 

El tramo de natación lo ha realizado en 46 min. 08 seg. marcando la distancia concreta de 2.160 metros y saliéndole a ritmo de 2'08'' por cada 100 metros. En la T1 se encontró con desorden, dato que le impedía encontrar su bolsa de cambio, ya que muchas perchas habían caído al suelo. Cuando encontró sus accesorios se cambió para disponerse a realizar los 80 kms que marcaba el sector ciclista, empleando en el cambio 5'05''. Entraba en su terreno, donde más confianza llevaba, que es el ciclismo. Además, aumentaba la misma a medida que iba adelantando a compañeros. Pero la prueba entraba en un circuito compuesto por polígonos, donde se rompía el ritmo constantemente y para rodadores como Francis, este dato sería relevante. Aún así, se ha sabido defender en este terreno, consiguiendo hacer 2h. 32 min. 08 seg. (31'55 km/h de media). Con muchas posiciones recuperadas, entraba a la T2 para realizar su último cambio y comenzar la media maratón, consiguiendo hacerlo en 2'35''. Ya en la carrera a pie, salía a un ritmo que oscilaba entre 4'40'' y 4'45'' por km. pero a partir del km 10, la calor comenzaba a pasar factura, por lo que se vio obligado a dosificar para poder finalizar bien la prueba. Tras hacer varios kms por encima de 5'00, tomaba el tramo final a mayor ritmo, empleando en el último km 4'45'' y llegando victorioso a la línea de meta. Conseguía su mejor marca en la carrera de un Half, con 1h 47 min. 42 seg. (5'08'' por km).

Su tiempo final ha sido de 5h. 13 min. 38 seg. obteniendo la posición general 272ª y la 59ª en la categoría de 40-44 Grupo de Edad Masculino.

¡¡Enhorabuena!! ¡¡Le tienes cogida la medida a esta distancia!!

ICAN MÁLAGA 2014. FRANKCIS

XI DUATLÓN VILLA DE HERRERA. FINAL CIRCUITO ANDALUZ Y CAMPEONATO PROVINCIAL DE DUATLÓN Y TRIATLÓN DE SEVILLA. 26-ABRIL-2014

El sábado 26 de abril se ha celebrado la úndecima edición del duatlón de Herrera, prueba que suponía el final del circuito andaluz de duatlón, así como el comienzo del circuito provincial de Sevilla de duatlón y triatlón.

Como en años anteriores, esta prueba es especial para muchos miembros del CD Herrera Triatlón, así como otros duatletas de la localidad, por lo que la mayoría realizamos una preparación específica para llegar en nuestro máximo punto de forma física. 

Con algunas novedades tanto en el circuito de carrera a pie, como en el de ciclismo, la carrera discurría con dos vueltas a un circuito urbano para completar 5.000 m., dos vueltas en el sector ciclista para llegar a hacer 23,5 kms y una vuelta al circuito inicial de 2.500 m.

Un total de 190 duatletas se daban cita en línea de salida, entre los que se encontraba un gran plantel tanto en categoría masculina, como femenina, destacando a Sergio Lorenzo (4º clasificado en el Cto. del mundo de duatlón de 2012) y a una quincena de duatletas que se lo podían poner muy difícil, todos con opciones de podium, e incluso de victoria. En féminas, se contaba con 7-8 duatletas candidatas a formar el podium, aunque Mónica Ortiz y Natalia Fischer eran las favoritas.

A las 18:00h. sonaba el silbato de salida a través del juez principal. El ritmo inicial parecía más de una prueba de 1.500 m. que de una duatlón sprint. Sergio Lorenzo se escapaba en solitario, sacando una diferencia considerable a un grupo de unos 15 duatletas aprox. En féminas, Mónica Ortiz y Natalia Fischer realizaban los primeros kms de forma conjunta. En el sector de bicicleta se formó un grupo en cabeza con 23 unidades, entre los que se encontraba el herrereño Antonio Medina. A su vez, Mónica Ortiz entraba en otro grupo, por delante de Natalia Fischer y Mª Jesús Sierra (al día siguiente competía en el ICAN Málaga), que a la postre sería el orden final de la prueba femenina. En cuanto a la masculina, la transición fue vital, donde Sergio Lorenzo remontaba para proclamarse campeón, seguido de José Manuel García y Juan Salvador Díaz.

El grupo de duatletas del club, así como otros participantes de la localidad han realizado una prueba muy buena, esforzándose en todo momento y disfrutando de los ánimos del público. Los resultados de los duatletas del CD Herrera Triatlón han sido los siguientes.

+ Antonio Medina. 18º Clasificado General. 12º Élite. 1h. 02 min. 45 seg. (16'54'' - 36'38'' - 9'14'').

+ Eduardo Moreno. 26º Clasificado General. 18º Élite. 1h. 05 min. 35 seg. (17'31'' - 38'14'' - 9'51'').

+ José Manuel Medina. 35º Clasificado General. 22º Élite. 1h. 06 min. 33 seg. (17'36'' - 38'16'' - 10'43'').

+ José Antonio Pérez. 47º Clasificado General. 10º Veterano 1. 1h. 07 min. 59 seg. (18'50'' - 38'33'' - 10'36'').

+ Sergio Rodríguez. 55º Clasificado General. 34º Élite. 1h. 08 min. 15 seg. (19'09'' - 38'18'' - 10'49'').

+ Santiago Moreno. 79º Clasificado General. 20º Veterano 1. 1h. 11 min. 39 seg. (20'37'' - 38'56'' - 12'08'').

+ José María Reina. 84º Clasificado General. 21º Veterano 1. 1h. 12 min. 28 seg. (20'10'' - 40'59'' - 11'20'').

+ Faustino Roldán. 88º Clasificado General. 22º Veterano 1. 1h. 12 min. 58 seg. (20'12'' - 40'57'' - 11'51'').

+ Andrés Medina. 124º Clasificado General. 63º Élite. 1h. 18 min. 47 seg. (23'02'' - 42'54'' - 12'53'').

+ Miguel Ángel Reyes. 139º Clasificado General. 67º Élite. 1h. 24 min. 05 seg. (21'54'' - 47'37'' - 14'35'').

DUATLETAS HERREREÑOS

+ Manuel Ruiz. 128º Clasificado General. 9º Sub-23. 1h. 19 min. 15 seg. (21'02 - 44'31 - 13'43'').

+ Borja Gómez. 150º Clasificado General. 71º Élite. 1h. 28 min. 35 seg. (20'56'' - 55'53'' - 11'46'').

+ Carlos Pérez. 152º Clasificado General. 72º Élite. 1h. 28 min. 49 seg. (23'26'' - 51'22'' - 14'02'').

+ Romualdo Castillo. 155º Clasificado General. 73º Élite. 1h. 30 min. 25 seg. (22'53'' - 53'24'' - 14'09'')

FOTOS (SE IRÁN AÑADIENDO MÁS A LA GALERÍA)

XI DUATLÓN VILLA DE HERRERA. CIRCUITO ANDALUZ DE TRIATLÓN Y CIRCUITO PROVINCIAL DE DUATLÓN-TRIATLÓN

La prueba ha destacado por muchos aspectos, la multitud de participantes y el gran nivel, muy buena participación femenina, gran ambiente de público, animando en todo momento, así como una excelente organización, en la que se han implicado muchas personas para que no falte detalle alguno. ¡Enhorabuena! desde el CD Herrera Triatlón

CONTROL DE ATLETISMO EN PISTA DE EL FONTANAR (CÓRDOBA). 12-04-2014

En la mañana del sábado 12 de abril, con motivo del aplazamiento de la duatlón local, tres compañeros del club herrereño han asistido a una prueba de atletismo en pista, con intención de realizar un test de cara a la duatlón.

A las 08:00h. salían hacia Córdoba, para llegar con tiempo de recoger los dorsales y hacer un buen calentamiento, puesto que la distancia era de 5.000 m.l.

La salida se ha dado a las 10:30h. con doce vueltas y media por delante. Cada uno llevaba sus objetivos en cuanto a marca. De inicio se pasaban los 200 primeros metros con el grupo de 11 participantes en esta prueba todos agrupados. A partir de la segunda vuelta, se marchaba en solitario el atleta de Aguilar de la Frontera, Brahim Boualla, que nos dijo en los momentos previos que iba a intentar hacer alrededor de 15 minutos. Adrián Cejas se integraba en otro grupo de 5 atletas, mientras que los restantes formamos otro pequeño grupo. Los kms finales ha costado mantener el ritmo requerido por los tres atletas, siendo los resultados y marcas los que se reflejan ahí abajo.

+ Adrián Cejas. 16 min. 31 seg. 07 cent. 3º Clasificado.

+ José Manuel Medina. 17 min. 38 seg. 67 cent. 7º Clasificado.

+ José Antonio Pérez. 18 min. 25 seg. 33 cent. 9º Clasificado.

CARRERA DEL CAMPUS UNIVERSITARIO DE HUELVA. 08/04/2014

En la mañana del martes 08 de abril de 2014 se ha disputado la prueba de medio fondo del campus universitario de Huelva, el compañero del CD Herrera Triatlón, Adrián Cejas ha tomado parte en la misma.

El circuito constaba de dos vueltas al citado campus, teniendo un total de 2.710 m. encontrándose entre los participantes, muchos universitarios, así como atletas cercanos a la zona. 

Como es habitual en este tipo de pruebas, la salida ha sido a ritmo fortísimo. Adrián pasaba la primera vuelta junto a un compañero, yendo en las posiciones 3º y 4º general, a un ritmo de 3:00 min. por km. La segunda vuelta se ha hecho muy dura, aunque ha llegado a los 200 metros finales junto al compañero citado anteriormente, pero en el sprint ha cedido algunos segundos, saliéndole la segunda vuelta a ritmo de 3:12 min. por km y el tiempo final de 8 min. 26 seg. (3:06 min. por km). Finalmente, ha conseguido ser 4º clasificado de la general y subcampeón universitario.

¡¡Enhorabuena!!

II DUATLÓN CIUDAD DE MONTILLA. 5 KMS CARRERA - 18 KMS CICLISMO - 2,5 KMS CARRERA

El domingo 6 de abril, día internacional de la Actividad Física ha tenido lugar la segunda edición del duatlón ciudad de Montilla. Nuestros amigos del club triatlón Montilla han puesto todo su empeño para organizar una prueba adulta, perteneciente al circuito provincial de Córdoba, así como el Campeonato de Andalucía de categorías inferiores, con lo que supone a nivel organizativo y de esfuerzo por parte de todos los entes que engloban este tipo de pruebas. 

El CD Herrera Triatlón ha estado presente con 9 integrantes, que han rendido al máximo y han disfrutado de esta gran prueba. La salida se daba a las 10:00h. para realizar 5 kms iniciales con un circuito de dos vueltas, en el que el espectador tenía la facilidad de visualizar y seguir toda la prueba. Posteriormente, se debían completar 18 kms de ciclismo, recorriendo unos 250 metros para llegar a un circuito, en el que se debían dar cuatro vuelta, teniendo un poco de todo, rectas, rotondas, pequeñas subidas, giros, viento en algunas partes, datos que podían crear emoción a la prueba. Para finalizar, había que recorrer 2'5 kms, dando una vuelta al circuito inicial.

                                    

Con gran ambiente, debido a que se contaba con la presencia de la cantera del triatlón andaluz, chicos y chicas que tras nuestra prueba disputarían el campeonato de Andalucía de Menores, sonaba el silbato de la juez principal para dar la salida a los 170 duatletas inscritos. Como siempre, el ritmo inicial fue de escándalo y todos los participantes intentaban esforzarse al máximo en este primer sector para poder llegar a coger un buen grupo de ciclismo. Destacar la vuelta a la competición en un duatlón de nuestro compañero José Antonio Moreno (Nono), después de cinco años, haciéndolo a lo gran, ya que ha conseguido ser subcampeón Veterano 1. A su vez, Sergio Rodríguez sigue avanzando en la recuperación de una lesión que le ha tenido inactivo varios meses, consiguiendo mejorar el resultado del Duatlón de la Victoria.

En la clasificación por equipos, el CD Herrera Triatlón consigue su primer podium de la temporada, proclamándose subcampeón.

Los resultados de los miembros del club herrereño han sido:
+ Antonio Medina. 7º Cdo. General. 5º Cat. Absoluta. (17 min. 07 seg. Carrera - 32 min. 28 seg. Ciclismo - 09 min. 04 seg. Carrera). 58 min. 40 seg.
+ Eduardo Moreno. 12º Cdo. General. 9º Cat. Absoluta. (17 min. 54 seg. Carrera - 31 min. 44 seg. Ciclismo - 09 min. 22 seg. Carrera). 59 min. 00 seg.
+ José Manuel Medina. 13º Cdo. General. 10º Cat. Absoluta. (17 min. 56 seg. Carrera - 31 min. 45 seg. Ciclismo - 09 min. 26 seg. Carrera). 59 min. 08 seg.
+ José Antonio Moreno. 14º Cdo. General. 2º Cat. Vet-2. (17 min. 22 seg. Carrera - 32 min. 16 seg. Ciclismo - 09 min. 35 seg. Carrera). 59 min. 13 seg.
+ Eulogio García. 21º Cdo. General. 14º Cat. Absoluta. (17 min. 40 seg. Carrera - 34 min. 25 seg. Ciclismo - 09 min. 32 seg. Carrera). 1h. 01 min. 38 seg.
+ José Antonio Pérez. 22º Cdo. General. 5º Cat Vet-1.  (18 min. 51 seg. Carrera - 32 min. 48 seg. Ciclismo - 10 min. 08 seg. Carrera). 1h. 01 min. 48 seg. 
+ José Manuel Rodríguez. 31º Cdo. General. 19º Cat. Absoluta. (18 min. 37 seg. Carrera - 34 min. 14 seg. Ciclismo - 09 min. 55 seg. Carrera). 1h. 02 min. 47 seg.
+ Sergio Rodríguez. 51º Cdo. General. 28º Cat. Absoluta. (19 min. 38 seg. Carrera - 34 min. 54 seg. Ciclismo - 10 min. 14 seg. Carrera). 1h. 04 min. 47 seg.
+ José María Reina. 88º Cdo. General. 24º Cat. Vet-1. (18 min. 37 seg. Carrera - 34 min. 14 seg. Ciclismo - 09 min. 55 seg. Carrera). 1h. 02 min. 47 seg.
+ Andrés Medina. 117º Cdo. General. 59º Cat. Absoluta. (23 min. 10 seg. Carrera - 37 min. 06 seg. Ciclismo - 11 min. 40 seg. Carrera). 1h. 11 min. 57 seg.

FOTOS

II DUATLÓN DE MONTILLA.. 06-04-2014

CLASIFICACIONES

III DX2 TRIATLÓN SEVILLA. TRISUR. 1,9 KMS NATACIÓN - 90 KMS CICLISMO - 21 KMS NATACIÓN

Los compañeros Pedro Gálvez y Francisco Manuel Muñoz han tomado parte en la mañana de hoy en el III DX2 Triatlón de Sevilla, prueba consistente en 1.900 m. de natación, 90 kms de ciclismo y 21.097 m. de carrera a pie. A las 06:15h. salían desde Herrera, para llegar al Parque del Alamillo de Sevilla a las 07:30h. Los compañeros del Triécija Nevaluz, Carlos Querol y Antonio Ostos habían recogido los dorsales con antelación, por lo que, tras saludarles, se dispusieron a preparar las bicicletas y todo lo relacionado con los momentos previos de estas pruebas. 

Tras dejar todo listo, se han enfundado el neopreno para irse a calentar al guadalquivir a las 08:45h. A su vez, debían colocarse en el agua de forma estratégica para no desorientarse mucho en el nado, puesto que la primera boya se encontraba a 900 metros y cuesta bastante tener una visión correcta cuando se está nadando. El punto escogido para orientarse ha sido la torre pelli. 

A las 09:00h. se daba la salida. Pedro intentaba entrar en algunos de los grupos cabeceros en este sector, dato que le supuso recibir muchos golpes y hacer una natación más sucia al principio. Por su parte, Francisco Manuel intentaba salir sin agobios, aunque el hecho de ir en un principio por el centro del río y posteriormente muy cerca de la orilla, hizo que se viera obligado a hacer diagonales con los consecuentes metros de más. Aún así, ha podido realizar una natación cómoda. 

En la T1 se dieron cuenta que debían quitarse el neopreno justo antes de entrar a boxes, debido a que se encontraban los pasillos muy estrechos y podían tener problemas con los demás triatletas. Una vez en el sector de ciclismo, Pedro salía vigilando sus pulsaciones, encontrándose en los primeros kms sobre el puesto 65 aprox. Francis salía sobre el puesto 290 y comenzaba a remontar en su terreno. Ambos afrontaban esta prueba como un punto intermedio en su preparación para sus grandes objetivos de la temporada, el ironman, en Galicia para Pedro y en Vitoria para Francis. De ahí, que el sector de ciclismo les iba a revelar en cierta medida su estado de forma, ya que es donde más porcentaje de tiempo de la prueba transcurre, por lo que debían llegar con entereza una vez finalizado.
Llegaba la T2, donde Pedro por primera vez realizaba una carrera a pie de menos a más y muy pendiente de las pulsaciones, con el objetivo de no romperse, ni acalambrarse, como en ediciones anteriores. Francis no sabía cómo le responderían las piernas, debido a que ha estado mucho tiempo lesionado sin poder correr, pero tras poner un ritmo diesel, los mantuvo hasta el final.

Los tiempos y resultados de los triatletas herrereños han sido los siguientes:
+ Pedro Gálvez. 176º Cdo. General. 4h. 49 min. 50 seg. (31 min. 03 seg. natación - 2h. 38 min. 00 seg. ciclismo - 1h. 40 min. 48 seg. carrera a pie).
+ Francisco Manuel Muñoz. 228º Cdo. General. 5h. 05 min. 09 seg. (39 min. 04 seg. natación - 2h. 29 min. 10 seg. - 1h. 56 min. 57 seg.).

¡¡Felicidades!!