CAMPEONATO DE ANDALUCÍA VETERANO DE 10.000 m.l. AL AIRE LIBRE. CÁRTAMA (MÁLAGA).

El atleta del CD Triatlón Herrera, José Manuel Medina ha participado en la tarde noche del sábado 22 de marzo en el Campeonato de Andalucía de 10.000 metros lisos al aire libre, que se ha celebrado en la localidad malagueña de Cártama. 

La prueba Máster-35 ha dado comienzo a las 20:00h., teniendo por delante 25 vueltas al tartán. De inicio, el grupo salía marcando un ritmo fuerte. El objetivo de José Manuel era bajar de 38 min. en esta distancia, por lo que debía marcar un ritmo de 1.31 por vuelta. La primera de ellas se pasó en 1.26, yendo descolgado del grupo, por lo que debía de dosificar. A partir de la sexta vuelta, conseguía llevar un ritmo uniforme de 1.31.

El paso por el 5.000 m. lo ha realizado en 19 min. 02 seg. A partir de ese momento, el ritmo ha ido en aumento, pero de forma muy lenta. Los cuatro últimos kms los ha realizado entre 3.43 y 3.45 por km. consiguiendo hacer el segundo 5.000 m. en 18 min. 38 seg. 

El tiempo final ha sido de 37 min. 40 seg. 37 cent., quedando 11º clasificado M-35.